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Taller de Yoga Restaurativa: Recupera Movilidad y Relaja Tu Cuello

El dolor en la zona del músculo del trapecio y en el cuello son debido a estrés, debilidad muscular o mala postura (mucho tiempo trabajando con la computadora o viendo el celular) que pueden causar cuello rectificado, hernia discal o abultamiento del disco, provocando rigidez de cuello, pérdida de amplitud de movimiento, dolor de cabeza, sensibilidad en los hombros en la parte superior de la espalda u hormigueo en los brazos.

Este taller está dirigido a personas con padecimiento de cervicales y/o cuello y aprenderemos ejercicios que ayuden a relajar y fortalecer los músculos involucrados, abrir espacio entre las vértebras para liberar los nervios mejorando la alineación para evitar lesiones.

*Si tienes una lesión importante de cuello puedes consultar con tu doctor si puedes realizar los ejercicios de Yoga, y es necesario llenes un formato de clase de yoga.

Abierto a todo público

Centro Budista Roma

Domingo 10 de julio, 2022 a de 11:30 a 13:30 hrs.

Actividad Presencial en CBCM Roma

Costo de recuperación: $200

*Es necesario usar el cubrebocas durante tu clase cubriendo boca y nariz.

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.

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