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Clases Abiertas de Yoga Restaurativa

En la yoga restaurativa se enseña a las personas a ser conscientes de su enfermedad o malestar para ayudarlos.

La clase consiste en un programa de asanas, prácticas de respiración y propuestas de cambio de hábitos para apoyar el alivio y curación de ciertos problemas de salud tales como lesiones de columna vertebral, lesiones de hombros, cadera, nervio ciático, etc.

También en esta clase podrás encontrar una Yoga que por la estructura de las sesiones es ideal para las personas que tienen estrés, cansancio y desean disfrutar de una práctica relajante.

Para brindarte un mejor servicio y seguridad nuestras clases cuentan con cupo limitado. Te recomendamos llegar con 10 minutos de anticipación.

Actividades Permanentes de Yoga Restaurativa

Lunes 10:30 hrs. Maestra Montserrat Arellano **Nuevo horario
Lunes 17:00 hrs. Maestra Minerva Guzmán
Lunes 19:30 hrs. Maestra Myrna Perales
Martes 17:00 hrs. Maestra Wendy Fajardo
Miércoles 17:00 hrs. Maestro Manuel Moreno
Miércoles 19:30 hrs. Maestra Myrna Perales
Jueves 10:30 hrs. Maestra Myrna Perales **Nuevo horario
Viernes 18:30 hrs. Maestro Alejandro Hidalgo **Nuevo horario
Sábados 9:30 hrs. Maestra Myrna Perales
Domingos 9:30 hrs. Maestra Myrna Perales
Costo de recuperación de estas clases: $100

Aviso Importante de los Centros Budistas de la Ciudad de México Roma y Coyoacán

En este momento contamos con sesiones de meditación abiertas en los Centros Budistas de Roma y Coyoacán, revisa el calendario aquí.
También reanudamos las clases abiertas de yoga en ambos centros Budistas, ravisa aquí los horarios.
Te pedimos leer las recomendaciones y protocolos para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí.
Para poder accesar al programa online entra a nuestras redes sociales de Facebook y al canal en YouTube.

Próximas actividades Presenciales de Yoga Restaurativa