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Meditación

“nuestra experiencia está precedida
por la mente, liderada por la mente, creada por la mente….”
El Buda en el Dhammapada

En todos los cursos fundacionales de budismo y meditación se imparten diferentes técnicas de la meditación budista y se llevan a cabo prácticas para aprenderla de forma efectiva. Cuando se aprende la meditación de este modo es fácil crear una rutina en nuestra vida cotidiana.

Estos cursos son impartidos por miembros de la Orden Budista Triratna, personas comprometidas con estas prácticas, que tienen experiencia en el budismo y que enseñan, de forma sencilla y amable, cómo integrar la meditación en nuestra vida diaria.

¿Qué es la meditación?
El Buda pudo comprender la naturaleza propia de las cosas y así experimentó la sabiduría, compasión y libertad que se desprenden naturalmente de ella. El budismo comenzó a partir de la experiencia del Buda, cuando él alcanzó este estado en la meditación.

Para todas las escuelas budistas es fundamental la meditación. Con ella podemos aprender a concentrar y serenar la mente, así como a contemplar y discernir las características de las cosas.

En su aspecto más formal, la meditación consiste en una serie de métodos milenarios que conducen a nuestra conciencia a adquirir más claridad, sensibilidad y percatación. A la vez, la meditación es la experiencia que surge cuando llevamos a cabo estos métodos de forma efectiva. De ese modo, la meditación es la forma metódica en la que adquirimos más tranquilidad, sensibilidad y discernimiento para ver las cosas, relacionarnos con otras personas y contemplar nuestro entorno.

La meditación se puede llevar a cabo en sesiones formales, como cuando la aprendemos en grupo o meditamos en nuestras casas. También a través de periodos intensivos por varios días, como cuando vamos a retiros. Por último, se puede practicar la meditación de manera informal, como cuando realizamos las actividades cotidianas con la misma calidad de mente con la que meditamos formalmente; es decir, al caminar, al comer o al efectuar alguna otra actividad.

Próximas Actividades Presenciales de Meditación

Aviso Importante de los Centros Budistas de la Ciudad de México Roma y Coyoacán

El programa de actividades presenciales depende del semáforo epidemiológico en el que se encuentre la Ciudad de México, antes de asistir al CBCM a alguna actividad llama por teléfono para que te informen de cualquier cambio.
En semáforo naranja contamos con actividades presenciales:
– Para las sesiones de meditación en los Centros Budistas de Roma y Coyoacán, revisa el calendario aquí.
– Si deseas conocer las clases abiertas de yoga en ambos centros Budistas, revisa aquí los horarios.
Te pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos,  estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud.  Consúltalas aquí.
Para poder accesar al programa online entra a nuestras redes sociales de Facebook y al canal en YouTube.

Próximas Actividades de Meditación Online