Un retiro es la ocasión que aprovechamos para distanciarnos de nuestras condiciones cotidianas y crear un entorno que nos ayude a meditar, contemplar o reflexionar con respecto a nuestra vida o acerca de las enseñanzas budistas.
Durante el retiro, dentro de un programa de práctica formal de meditación, charlas o grupos de discusión y dentro de periodos de silencio, nos permitimos llegar a una experiencia más profunda de la práctica y un entendimiento más claro de las enseñanzas.
¿Quién puede ir a retiros?
Los retiros están abiertos a cualquier persona, sin importar su nivel de experiencia de la meditación y del budismo. Hay también retiros específicos para mitras o retiros dirigidos a personas con un nivel de práctica de meditación y yoga más profundo.
Los retiros son dirigidos por miembros de la Orden Budista Triratna (antes Orden Budista Occidental). La Orden Budista Triratna es una comunidad de personas comprometidas con el sendero budista. Todos los miembros de esta orden son personas que tienen experiencia de más de 10 años en la meditación y el budismo, y han llevado un entrenamiento formal en cualquiera los temas que dirigen.
La Orden Budista Triratna es la comunidad espiritual que está en el corazón de la Comunidad Budista Triratna (antes Amigos de la Orden Budista Occidental). Esta comunidad se fundó en 1967 por el monje Urgyen Sangharákshita hace 39 años.
Esta Orden se encuentra en 27 países y tiene más de 1,600 miembros. Cuenta con 250 instituciones como Centro de retiros, Centros de Budismo, Centros de meditación, de cultura y arte, comunidades budistas y negocios de subsistencia correcta. Este movimiento se encuentra más desarrollado sobre todo en los países de Europa y en el subcontinente de la India.
La mayoría de los retiros están abiertos a cualquier persona independientemente de su religión, de su convicción o de su orientación sexual
Al retiro sólo debes llevar artículos personales, varias mudas de ropa ligera de cualquier color (lleva algo abrigador, en las noches hace frío), zapatos de fácil poner y quitar y una libreta para apuntar.
No es necesario llevar sábanas, la sede las provee pero sí lleva una cobija extra. Acampando sí es necesario llevar sleeping bag, sábanas y cobijas. En el Monasterio Benedictino es necesario llevar toalla personal dentro de tus articulos personales para el retiro
Todos los retiros son abiertos a cualquier nivel de experiencia, ya sea que se haya meditado o no, se sepa de Budismo o no. El CBCM hace retiros más específicos para diferentes niveles de involucramiento y estos están especificados en los folletos o en dónde se haga mención del retiro. Si no está especificado el nivel necesario, significa que están abiertos a cualquier nivel.
En el Budismo existen dos tipos de meditación: meditaciones de tranquilidad, concentración e integración que se denominan Sámatha y meditaciones de visión clara, percatación o insight que se denominan Vipassana. En los retiros hacemos una práctica de los dos grupos de meditación. Se inicia con un cimiento de Sámatha y conforme pasan los días integramos métodos Vipassana de acuerdo al objetivo del tema del retiro.
Si es un retiro de cuyo tema es la meditación exclusivamente, practicaremos aproximadamente de 5 a 7 hrs. cada día. Si el retiro es de budismo y meditación o yoga y meditación se dividen estas siete horas en dos, es decir, tres horas de práctica de meditación divididas en seis sesiones de 30 minutos cada una.
Los retiros de meditación y budismo o yoga y meditación que están abiertos a cualquier nivel están cuidadosamente diseñados para que las personas puedan meditar este tiempo sin problemas, a través de ejercicios físicos, de asientos y banquitos específicos para la meditación y de espacios para estirar las piernas. Estos periodos de práctica han podido ser hechos, independientemente de la edad o condición física, por cualquier persona.
El Budismo tiene además de la práctica de meditación ceremonias de cantos en diferentes lenguas en los cuales a través de poesía y versos se puede incidir sobre la mente de forma más sutil. La ceremonia principal que se lleva a cabo en los retiros es la Anuttara Puya. Las personas que van pueden participar en ellas o no hacerlo si así lo desean, no hay ninguna obligación de asistir en ellas si uno no se sintiera cómodo. Sin embargo, al escuchar los versos, observar las ceremonias y las ofrendas que las personas hagan puede crear una atmósfera meditativa muy agradable para cualquiera que participe.
Todos los retiros tienen períodos de silencio independientemente del tema y así mismo hay retiros en los cuales prácticamente toda la estancia, después de una breve introducción, permanecemos en silencio. Al principio se siente uno diferente por estar con otros en silencio, sin embargo, después de un tiempo, nos acostumbramos y vemos que a pesar de estar en silencio, existe mucha comunicación entre nosotros, el entorno y la naturaleza. El silencio no es una forma de evitar comunicación sino de explorar niveles más profundos de estar relacionados con todo.
En todos los retiros la comida es vegetariana ovoláctea, es decir, comida vegetariana en la cual se consumen también lácteos y proteína derivada de los animales. Evitamos comer carnes, pollos, marsicos y pescados, no por que el Budismo lo prohiba, sino por el respeto a la vida de los animales. Las comidas son completamente balanceadas e incluyen la proporción ideal de proteínas.
Cualquier persona con una relativa salud y con ganas de hacer el requerido esfuerzo puede participar. Esto incluye a cualquier persona con discapacidad física.
Los retiros están dirigidos a adultos únicamente, adolescentes también pueden participar si ellos son los interesados en ir (es importante que sean ellos quienes quieran ir y no sus padres quienes los quieran llevar)
Puedes ir directamente al Centro Budista en la colonia Roma en las horas que se te indica en esta sección
También puedes llamar al Centro Budista de la Ciudad de México para realizar tu inscripción
55-5525-0086, 55-5525-4023
