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Taller de Yoga Restaurativa
En la Yoga restaurativa se enseña a las personas a ser conscientes de su enfermedad o malestar. La clase consiste en un programa de asanas, prácticas de respiración y propuestas de cambio de hábitos para apoyar el alivio de ciertos problemas de salud tales como lesiones de columna vertebral, lesiones de hombros, cadera, nervio ciático, etc.
También en esta clase podrás encontrar una Yoga que por la estructura de las sesiones es ideal para personas que tienen estrés, cansancio y desean disfrutar de una práctica relajante.
En estas clases online tendrás la guía del maestro el cual esta observando a todos los asistentes y corrigiendo sus posturas, además de que tenemos dos cámaras que se encargan de darte el detalle de la postura y adecuada corrección del maestro.
Te recomendamos tener a la mano para tu clase:
1 silla
2 cobijas duras
1 cinturon o bufanda
1 bloque o cubo
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
Otras clases online de yoga
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