Taller de Yoga Restaurativo: Dale un descanso a tu cuello y espalda baja

Utiliza lo que aprenderás en esta clase cuando sientas que tu cuello y espalda baja necesitan un descanso y una reactivación.

Comenzaremos con una relajación miofascial para los estabilizadores del cuello y de la espalda baja, haremos trabajo segmentado para entrar a tejidos profundos de la columna y terminaremos con posturas restaurativas para balancear el sistema nervioso y sentir los beneficios de la práctica durante el resto del día.

Abierto a todo público