Clase de Yoga Restaurativa: Hombros, liberando la tensión

Hoy en día en las clases de Yoga se encuentran más alumnos que tienen tensiones por estar mucho tiempo sentados en la oficina o en la casa en un misma posición durante horas; la poca movilidad, el sedentarismo y malas posturas hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan, en especial los hombros, generando estrés y al final del día, una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento.

Este taller se enfocará en un trabajo restaurativo para los hombros que pueda servirnos para aliviar la tensión acumulada, ayudándonos esta practica también a la movilidad del cuello y espalda, y permitiéndonos incrementar nuestra salud y bienestar.

Abierto a todo público.