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Las posturas invertidas, como la parada de cabeza (Sirsasana) y la postura del pino (Adho Mukha Vrksasana), requieren una combinación [...]
En la disciplina del Hatha Yoga, al acercarnos y practicar las posturas clásicas de introducción se abre una amplia gama [...]
La Meditación Budista consiste en trabajar con nuestra mente a través de métodos claros y sistemáticos. El objetivo de estos [...]
En la meditación Budista existen tres niveles progresivos. El primer nivel es el de la concentración, que es la armonización [...]
Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga, así como a maestros que quieran aprender este método. Se [...]
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La voluntad personal de transformarse; la empatía y el apoyo de otros son lo que ayuda a una persona con [...]
