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Taller especial de Yoga y Mindfulness para el estrés y ansiedad, en el Anexo de Coyoacán
Debido a la situación actual en el mundo mucha gente está padeciendo de estrés y ansiedad.
Uno de los beneficios más notables y comprobado científicamente en la práctica de yoga es el descenso en los niveles de estrés y ansiedad, esto debido a que en la Yoga se desarrolla la atención consciente de la mente y el manejo de la respiración, lo cual hace que nuestra frecuencia cardíaca disminuya así como las fluctuaciones de los pensamientos.
En este taller aprenderás una secuencia de posturas de yoga restaurativa que te ayudarán a mantenerte en un estado de más calma liberándote del estrés y la ansiedad en la cual podemos estar envueltos muchas veces sin ni siquiera darnos cuenta.
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
Anexo del Centro Budista Coyoacán
Domingo 13 de agosto, 2023 de 11:30 a 13:30 hrs.
Costo de recuperación por taller: $200
Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
Políticas de Inscripción
Francisco Sosa 29, Col. Del Carmen Coyoacán
Ciudad de México, C.P. 04100
Telefonos: 5658 0900 / 5658 0901
Correo: coyoacan@budismo.org.mx
Dirige
Abhayadipa
(La que tiene la lámpara de la intrepidez) Se ordenó en la Orden Budista Triratna en 2016. Imparte cursos de mindfulness para la salud y el estrés así como cursos de yoga y meditación.
