Taller de Yoga Restaurativa: Cuidado de las cervicales y la columna vertebral

Las cervicales son las vértebras situadas a nivel del cuello. Son las encargadas de soportar el peso de la cabeza y proporcionar movilidad al cuello. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella.

La Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella.

Este taller esta dirigido a personas con padecimiento de cervicales y/o Columna Vertebrala, aprenderemos ejercicios que ayuden a relajar y fortalecer los músculos involucrados, abrir espacio entre las vertebras para liberar los nervios mejorando la alineación para evitar lesiones.