[wpdreams_ajaxsearchlite]
Taller presencial de Yoga: Fuerza y Estabilidad, construyendo Chaturanga Dandasana
La postura chaturanga dandasana, o postura del bastón sobre los cuatro puntos, puede ser desafiante y a la vez aporta fuerza y estabilidad, esta postura probablemente una de las posturas practicadas con más frecuencia en las clases de yoga. El alineamiento de esta Asana es un desafío desde el inicio para muchos estudiantes, pero a medida que tenemos mejor comprensión de nuestro cuerpo humano podemos progresar en nuestra alineación de la postura obteniendo mejor sus beneficios.
En este taller exploramos como acercarnos y transformar Chaturanga Dandasana. Con atención a los detalles, comenzamos preparando las manos, las muñecas y los hombros, usaremos el apoyo de accesorios para construir progresivamente sobre esta base, pasando a través de una secuencia de perro boca arriba a Chaturanga a perro boca abajo.
Te pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí.
Centro Budista Roma
Lunes 28 de febrero, 2022 a las 17:00 hrs.
Costo de recuperación: $150
*Es necesario usar el tapabocas en todo momento cubriendo tu nariz y boca.
Cupo Limitado, inscripción previa necesaria
Políticas de Inscripción
Jalapa 94 esq. Tabasco col. Roma Norte (a una cuadra de av. Álvaro Obregón)
