Retiro en el Puente de Febrero de Yoga y Mindfulness, Momento a momento
La Atención Plena o Mindfulness es una práctica budista que tiene un efecto importante en nuestra vida diaria. Momento a momento, esta práctica trata de ir desarrollando mayor conciencia sin hacer juicios, para vivir en armonía con nosotros mismos y con los demás.
En nuestra vida cotidiana, la mayor parte del tiempo estamos bastante ocupados, incluso haciendo varias cosas al mismo tiempo. Este comportamiento puede conducir al agotamiento crónico, a la ansiedad y al estrés. En estos momentos, es donde entra la práctica de Mindfulness, la cual nos hace regresar al momento presente.
En este retiro a través de la práctica de yoga y del movimiento consciente, conectarás con tu cuerpo y tu respiración; de esta forma nos daremos cuenta que en el momento presente se encuentra la tranquilidad que nuestro cuerpo y mente necesitan.
Este retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno.
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Centro de retiros Chintámani, Yautepec Morelos,
Del viernes 3 al lunes 6 de febrero, 2023
Contribución por persona: $3,500
10% de descuento, en cualquier forma de pago sólo hasta el 27 de enero.
Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
Incluye comidas vegetarianas, enseñanza y materiales.
Contamos con habitaciones dobles compartiendo en habitaciones espaciosas y ventiladas.
Contamos con las medidas de Salud.
Jalapa 94 esq. Tabasco col. Roma Norte (a una cuadra de av. Álvaro Obregón)
Dirige
Abhayadipa
(La que tiene la lámpara de la intrepidez)
Se ordenó en la Orden Budista Triratna en 2016. Imparte cursos de mindfulness para la salud y el estrés así como cursos de yoga y meditación.
