Taller de Yoga Restaurativa: Dolor en la Espalda Baja

Ya sea que tengas molestias en la espalda baja, o quieres prevenirlas, aprender a moverte de manera más eficiente. Este taller te brindará información clave a la que puedes volver cuando sea necesario y transferirla a otras clases de yoga para usarla con más frecuencia.

También veremos cómo aprovechar la fuerza de la parte inferior del cuerpo en una variedad de transiciones y retos para prepararte para enfrentar los desafíos de tu práctica y tu vida.

Material necesario:
· Dos bloques de yoga
· Un cinturón o mascada
· Dos cobijas

Este taller esta abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.