Taller Presencial de Yoga: Reducir el estrés

En este taller nos concentraremos en la capacidad de la respiración para balancear el sistema nervioso, esto mientras se practica una serie de posturas que ayudan a mover la mente hacia la tranquilidad y la paz. Usaremos la respiración para cambiar nuestras sensaciones y nuestros pensamientos.

En la primera sesión nos enfocaremos en la inhalación, para energizar el cuerpo e incrementar la capacidad pulmonar, en la segunda sesión nos enfocaremos en la exhalación profunda para inducir la relajación y la regeneración fisiológica.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

Te pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí.