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Taller Presencial de Yoga para evitar el Estrés y la Ansiedad
En este taller nos concentraremos en la capacidad de la respiración para balancear el sistema nervioso, esto mientras se practica una serie de posturas que ayudan a mover la mente hacia la tranquilidad y la paz. Usaremos la respiración para cambiar nuestras sensaciones y nuestros pensamientos.
En la primera sesión nos enfocaremos en la inhalación, para energizar el cuerpo e incrementar la capacidad pulmonar, en la segunda sesión nos enfocaremos en la exhalación profunda para inducir la relajación y la regeneración fisiológica.
Material necesario:
· Dos bloques de yoga
· Un cinturón o mascada
· Dos cobijas
Abierto a todo publico
Te pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí.
Centro Budista Roma
Lunes 23 de agosto 2021, a las 17:00 hrs. por 2 sesiones
Costo de recuperación: $300
Cupo Limitado, inscripción previa necesaria
Evento presencial con todas las medidas de sanidad, será necesario llenar un cuestionario de prevención de covid.
Jalapa 94 esq. Tabasco col. Roma Norte (a una cuadra de av. Álvaro Obregón)
