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Taller Especial de Yoga y Mindfulness Para reducir el estrés
El ritmo en la vida actual, preocupaciones, estar mucho tiempo ante la computadora, la postura al trabajar, la falta de tiempo para hacer ejercicio, las distancias entre el trabajo y la casa, etc. van generando tensión corporal y mental, originando ansiedad, apatía y mal humor.
Este taller práctico está enfocado al manejo del estés, a través de posturas de yoga llamadas ásanas y meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Anexo del Centro Budista Coyoacán
Domingo 9 de Enero, 2022 a las 12:30 hrs. por dos domingos.
Costo de recuperación: $300
*Es necesario usar el tapabocas en todo momento cubriendo tu nariz y boca.
*Cupo limitado, inscripción previa necesaria.
Políticas de InscripciónFrancisco Sosa 29, Col. Del Carmen Coyoacán
Ciudad de México, C.P. 04100
Nuestro horario de atención es de Lunes a Viernes de 10:00 hrs. a 20:00 hrs. y fines de semana de 9:00 hrs a 16:00 hrs. WhatsApp: 5525-4023, Teléfono: 5525-4023, 5525-0086
Informes e inscripciones:
www.budismo.org.mx
contacto@budismo.com
Dirige
Dharmacharini Abhayadipa
(La que tiene la lámpara de la intrepidez)
Se ordenó en la Orden Budista Triratna en 2016. Imparte cursos de mindfulness para la salud y el estrés así como cursos de yoga y meditación.
