Taller especial de Yoga en el puente de noviembre: Un viaje a Savasana

Savasana es la asana o postura que adoptamos habitualmente para cerrar la práctica de yoga. Parece una postura fácil y asequible a primera vista pero en ella mucha de nuestra práctica se asienta y hay muchos beneficios en ella.

En este taller especial a través de una práctica de asanas y ejercicios de respiración nos adentraremos en un viaje hacia Savasana, la postura del cadaver. Savasana es la postura final, el momento de integración y relajación más profundo de la práctica, es una postura que nos invita a rendirnos, para conectar con “lo más esencial qué hay en mi” en el proceso relajar y restaurar el cuerpo, aquietar la mente para ver que hay más allá de esa constante marea de pensamientos y emociones que nos ocupan todo el tiempo.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

Te pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí.