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Taller Especial de Yoga Online: Restaurando las caderas, rodillas y pies
Todo lo que hacemos en la vida diaria, desde cómo nos sentamos hasta cómo nos ponemos de pie, afecta directamente nuestra alineación y crea tensión en el cuerpo.
En este taller de dos sesiones, explorarás técnicas terapéuticas que te ayudarán a restaurar la fuerza funcional y la movilidad en la parte inferior del cuerpo, trabajaremos con áreas de tensión que a menudo resultan de acciones habituales.
* La primera sesión se centra en caderas y rodillas, y la segunda en rodillas y pies.
Material necesario:
· Dos bloques de yoga
· Un cinturón o mascada
· Una cobija o toalla
· Dos pelotas de goma o tenis
· Una silla
· Dos bloques de yoga
· Un cinturón o mascada
· Una cobija o toalla
· Dos pelotas de goma o tenis
· Una silla
Abiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento.
Te pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí.
