Taller Especial de Yoga Online: Conectando con tu respiración

La importancia de conectar la práctica del Yoga con la respiración Implica un conocimiento preciso de uno mismo, y especialmente de nuestra respiración. Es fundamental saber cómo dominar esta respiración, sobre todo con el fin de ejecutar de la manera más efectiva posible los movimientos y poder darle mayor prioridad a las posturas de yoga. El tórax, los músculos abdominales, el ritmo respiratorio, la columna vertebral: todos estos elementos se someterán a prueba para respirar bien.

En este taller exploraremos la forma en que la respiración nos permite fluir con las asanas en yoga, dando fuerza, equilibrio y sobre todo conciencia dentro y fuera del tapete.

Material necesario:
2 bloques
1 cinturón
1 cobija
Este taller esta abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.