Taller Especial de Yoga: Conectar con el Cuerpo y la Respiración

El cuerpo nos habla, pero nosotros con todo lo que traemos diariamente en nuestra mente y en nuestra agenda, hace que no lo escuchemos. El Yoga es una meditación en movimiento, en donde a través de contactar con las sensaciones de la respiración en el cuerpo, nos lleva de forma amable y compasiva a suavizarlo y masajearlo amorosamente, obteniendo como resultado un cuerpo suave, libre de tensión, de dureza y estrés.

Contactar con tu cuerpo es notar cuando algo está ocurriendo a nivel físico pero también mental, ser sensible a los mensajes que nos da el cuerpo es ser sensible a lo que está ocurriendo en nuestra experiencia del día a día, y emocional, y la respiración, , entablar un diálogo con el cuerpo mediante la respiración, es como sentir las notas musicales de una melodía que te gusta, es como acariciarlo o masajearlo con una mano tibia y suave.

A travez de una práctica de Yoga suave y consciente podemos lograr contactar, con nuestro cuerpo y respiración sentir y escuchar a ambos, notando que nos dicen. En éste taller tendrás la oportunidad de vivir ésta experiencia.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

Te pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí.