Taller de Yoga Yin: Yoga para relajar las caderas

Este taller de recuperación para la parte inferior del cuerpo es perfecta para los atletas o el cuidado de la espalda para los que permanecen sentados por largos periodos.
Trabajaremos una serie de aperturas de cadera con inversiones pasivas para revitalizar y calmar el cuerpo/mente. Una clase cuando estás cansado, estresado y/o adolorido para trabajar la movilidad de la cadera utilizando el apoyo de la pared y ayudarte a recuperarte y restaurar tu cadera.

Material necesario:
· Espacio en la pared
· Una cobija o toalla grande
· Un cinturón
· Un bloque

Este taller esta dirigido a personas con cualquier nivel de experiencia.

Te pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí.