El estrés y la ansiedad se han vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia pueden hacernos sentir vulnerables, de mal humor, tensos, apabullados y agotados. Un apoyo para reducirlos es aprender a través del Yoga a responder no con enojo, crítica y mucho menos con más actividades que sólo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa.

En este taller especial aprenderás posturas que e ayudarán a combatir y reducir el estrés y la ansiedad.