El dolor en las lumbares (espalda baja) es debido a malas posturas, debilidad muscular producida por poco ejercicio y mucho tiempo sentado, hernia discal o abultamiento de disco, el deslizamiento de alguna vértebra (listéis) o la degeneración de los discos vertebrales y pueden dar origen también a la ciática, debido a la compresión del nervio ciático, el dolor puede ir desde la zona lumbar pasando por el glúteo hasta la pierna y pie.

Este taller esta dirigido a personas con padecimiento de lumbares y ciática. En él aprenderemos ejercicios que podrán ayudar a relajar y fortalecer los músculos, abrir espacio entre las vertebras para liberar los nervios involucrados y mejorar la alineación para evitar futuras lesiones.

Abierto a todo público