La zona lumbar está involucrada en muchos de nuestros movimientos diarios y, por su ubicación y función, es especialmente sensible a las tensiones. El estrés, las malas posturas o ciertos hábitos pueden generar molestias o rigidez con facilidad.

Este taller es una invitación a pausar, escuchar y restaurar. A través de posturas suaves, soporte con accesorios y una respiración consciente, brindaremos alivio y espacio a la parte baja de la espalda. Trabajaremos con conciencia corporal para relajar la musculatura profunda, soltar patrones de tensión y cultivar una sensación de seguridad y descanso.

Ideal para personas con molestias leves, tensiones recurrentes o que simplemente deseen cuidar esta zona vital del cuerpo con amabilidad y atención.

Abierto a todo público