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Curso de Mindfulness para el estrés y la ansiedad, en el Anexo de Coyoacán
El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables, de mal humor, tensos, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa.
Este curso está enfocado únicamente al manejo del estrés, esta herramienta te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.
Abierto a todo público.
Anexo del Centro Budista Coyoacán
Domingo 8 de octubre, 2023 a las 11:30 hrs. por 4 sesiones
Costo de recuperación por taller: $650
Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
Políticas de Inscripción
Francisco Sosa 29, Col. Del Carmen Coyoacán
Ciudad de México, C.P. 04100
Telefonos: 5658 0900 / 5658 0901
Correo: coyoacan@budismo.org.mx
Dirige
Abhayadipa
(La que tiene la lámpara de la intrepidez) Se ordenó en la Orden Budista Triratna en 2016. Imparte cursos de mindfulness para la salud y el estrés así como cursos de yoga y meditación.
