Taller Presencial de Yoga: Calmar la Ciática

Ciática es una condición, es la sensibilidad/dolor en cualquier parte del nervio ciático, que suele aparecer en un lado del cuerpo.
En este taller explorarás técnicas terapéuticas que te ayudarán a liberar fuerzas de tensión en la zona lumbar (la raíz del nervio ciático), y relajar el músculo piramidal.

Este también está dirigido a personas que quieren relajar la zona lumbar y los rodadores externos de cadera.

Accesorios de Yoga:
· Dos bloques de yoga
· Una cobija o toalla
· Un cinturón o mascada

Este taller esta dirigido a personas con cualquier nivel de experiencia.

Te pedimos antes de asistir a alguna actividad leer las recomendaciones y protocolos internos, estos son para protegernos y cuidar todos de nuestra salud. Consúltalas aquí.