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Curso de Mindfulness para el Estrés y la Ansiedad
El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables, de mal humor, tensos, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa.
Este curso de 4 sesiones está enfocado únicamente al manejo del estrés, esta herramienta te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.
Abierto a todo público.
Mindfulness Online
Miércoles 10 de Marzo, 2021 a las 19:00 hrs. por 4 sesiones
A través de la plataforma digital Zoom.
Cupo limitado a 30 personas, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
Costo de recuperación sugerido: $600
(Cualquier contribución adicional que desees aportar para ayudar a mantener nuestro programa online, lo agradecemos y será de gran ayuda).
Nuestro horario de atención es de Lunes a Viernes de 10:00 hrs. a 20:00 hrs. y fines de semana de 9:00 hrs a 16:00 hrs.
WhatsApp: 5525-4023
Teléfono: 5525-4023, 5525-0086
Dirige
Dharmacharini Abhayadipa
(La que tiene la lámpara de la intrepidez)
Se ordenó en la Orden Budista Triratna en 2016. Imparte cursos de mindfulness para la salud y el estrés así como cursos de yoga y meditación.
