La yoga restaurativa puede ser tomada como clase suelta o bien como talleres específicos en donde se adapta para las personas que tienen alguna enfermedad o padecimiento específico. Por ejemplo, para quienes han sufrido problemas de respiratorios, lumbago, indigestión, etc. o bien, para quienes tienen algún problema físico, como lesiones en las rodillas o rotura de ligamentos.

En estos talleres a través de una serie de asanas (posturas de yoga) se estimulan ciertas áreas del cuerpo que nos ayudarán al mejoramiento de la movilidad y pueden ser un auxiliar en el tratamiento ciertos padecimientos para lo cual necesitas platicar con tu doctor.