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Taller de Meditación de Atención Consciente en la Roma

Mindfulness: Teoría y Práctica

La vida moderna esta caracterizada por el ajetreo. Pasamos gran parte de nuestro tiempo atendiendo a las demandas externas que exigen nuestra atención y muchas veces nos vemos apartados de nosotros mismos y de lo que realmente valoramos.

La Atención Consciente Mindfulness es una manera de volver a nosotros mismos, de vivir plenamente nuestra experiencia, así como de nuestro entorno y de las otras personas. Es una manera de vivir en el momento presente, en vez de vernos arrastrados hacia el pasado o el futuro. El momento presente es el único momento que tenemos para vivir, el único momento en que podemos ser felices.

En este taller exploraremos las ideas principales de esta facultad en nuestra mente y su capacidad de proveer calma, salud y cómo esta práctica ayuda a gestionar el estrés, la ansiedad y otros estados mentales no positivos a través de técnicas sencillas y eficaces basadas en la meditación y la autoconciencia.

Centro Roma

Inicia el 14 de septiembre 2016, a las 19:30 hrs. por dos miércoles.

Costo de recuperación por las dos sesiones: $200

Abierto a todo público.

cbcm-roma

Jalapa 94 esq. Tabasco col. Roma Norte (a una cuadra de av. Álvaro Obregón)

¿Cómo llegar? >

Contacto:

Teléfonos: (55)5525-4023, (55)5525-0086
Correo: contacto@budismo.com

Dirige

dharmacharini-abhayadipa

Darhamacharini
Abhayadipa

Se ordenó en la Orden Budista Triratna en 2016. Imparte cursos de…

mindfulness para la salud y el estrés así como cursos de yoga y meditación.