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Taller Especial de Yoga y Mindfulness para Reducir el Estrés
El ritmo en la vida actual, preocupaciones, estar mucho tiempo ante la computadora, la postura al trabajar, la falta de tiempo para hacer ejercicio, las distancias entre el trabajo y la casa, etc. van generando tensión corporal y mental, originando ansiedad, apatía y mal humor.
Este taller práctico está enfocado al manejo del estés, a través de posturas de yoga llamadas ásanas y meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.
Abierto a todo público
Centro Budista Roma
Miércoles 4 de enero, 2017 a las 19:30 hrs.
Costo de recuperación: $150
Jalapa 94 esq. Tabasco col. Roma Norte (a una cuadra de av. Álvaro Obregón)
Contacto:
Teléfonos: 5525-4023, 5525-0086
Correo: contacto@budismo.com
Dirige
Dharmacharini
Abhayadipa
(La que tiene la lámpara de la intrepidez)
Se ordenó en la Orden Budista Triratna en 2016. Imparte cursos de mindfulness para la salud y el estrés así como cursos de yoga y meditación.
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