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Taller Especial de Yoga y Mindfulness para reducir el estrés
El ritmo en la vida actual, preocupaciones, estar mucho tiempo ante la computadora, la postura al trabajar, la falta de tiempo para hacer ejercicio, las distancias entre el trabajo y la casa, etc. van generando tensión corporal y mental, originando ansiedad, apatía y mal humor.
Este taller práctico está enfocado al manejo del estés, a través de posturas de yoga llamadas ásanas y meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.
Este taller esta abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
1. Verifica
Llama por teléfono para saber si aún hay cupo.
2. Pago
- Si es en efectivo o tarjeta, preséntate al Centro Budista.
- Si es depósito o transferencia, yendo al banco o desde tu casa.
3. Confirmar
Llámanos para reportar tu pago y otorgarte tu número de lista.
Centro Budista de la Ciudad de México A.C.
Actividades en la Roma
Cuenta 0448072256
Clabe 012180004480722566
Tel. 5525 4023
Actividades en Coyocán
Cuenta 0194110021
Clabe 012180001941100219
Tel. 5658 0900
Centro Budista Roma
miércoles 9 de noviembre, 2016 a las 19:30 hrs.
Costo de recuperación: $150
Jalapa 94 esq. Tabasco col. Roma Norte (a una cuadra de av. Álvaro Obregón)
Contacto:
Teléfonos: 5525-4023, 5525-0086
Correo: contacto@budismo.com
Dirige
Darhamacharini Abhayadipa
Dharmacharini Abhayadipa (La que tiene la lámpara de la intrepidez)
Se ordenó en la Orden Budista Triratna en 2016. Imparte cursos de mindfulness para la salud y el estrés así como cursos de yoga y meditación.
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