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Taller Especial de Yoga y Mindfulness para reducir el estrés

El ritmo en la vida actual, las preocupaciones, el estar mucho tiempo ante la computadora, la postura al trabajar, la falta de tiempo para hacer ejercicio, las distancias entre el trabajo y la casa; generan tensión corporal y mental, así como ansiedad, apatía y mal humor.

Este taller práctico se enfoca al manejo del estrés y sus síntomas, a través de posturas de yoga llamadas ásanas y meditaciones budistas. Estas técnicas, te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en la que manejas el estrés.

Este taller está abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

Anexo del Centro Budista de Coyoacán

domingo 15 de octubre, 2017 a las 11:00 hrs.

Costo de recuperación: $150

Cupo Lleno

¿Cómo me inscribo?

Francisco Sosa 29, Col. Del Carmen Coyoacán Ciudad de México, C.P. 04100

¿Cómo llegar?

Contacto:

Teléfonos: 5525-4023, 5525-0086

Dirige

Dharmacharini Abhayadipa

(La que tiene la lámpara de la intrepidez)

Se ordenó en la Orden Budista Triratna en 2016. Imparte cursos de mindfulness para la salud y el estrés así como cursos de yoga y meditación.

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