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Taller especial en el Anexo de Coyoacán: Mindfulness y su respuesta al estrés
El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables, de mal humor, tensos, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa.
Este taller está enfocado únicamente al manejo del estrés, esta herramienta te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.
Abierto a todo público.
Anexo del Centro Budista Coyoacán
Domingo 11 de junio 2023, a las 11:30 hrs.
Costo de recuperación: $200
*Cupo limitado, inscripción previa necesaria.
Políticas de InscripciónFrancisco Sosa 29, Col. Del Carmen Coyoacán
Ciudad de México, C.P. 04100
Nuestro horario de atención es de Lunes a Viernes de 10:00 hrs. a 20:00 hrs. y fines de semana de 9:00 hrs a 16:00 hrs.
Informes e inscripciones:
www.budismo.org.mx
contacto@budismo.com
Dirige
Abhayadipa
(La que tiene la lámpara de la intrepidez)
Se ordenó en la Orden Budista Triratna en 2016. Imparte cursos de mindfulness para la salud y el estrés así como cursos de yoga y meditación.
