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Taller Especial de Yoga y Mindfulness Para reducir el estrés

El ritmo en la vida actual, preocupaciones, estar mucho tiempo ante la computadora, la postura al trabajar, la falta de tiempo para hacer ejercicio, las distancias entre el trabajo y la casa, etc. van generando tensión corporal y mental, originando ansiedad, apatía y mal humor.

Este taller práctico está enfocado al manejo del estés, a través de posturas de yoga llamadas ásanas y meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

Anexo del Centro Budista Coyoacán

Inicia el domingo 29 de marzo, 2020 a las 11:00 hrs. por dos domingos.

Costo de recuperación: $300

Se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.

¿Cómo me inscribo?

Políticas de Inscripción

Francisco Sosa 29, Col. Del Carmen Coyoacán
Ciudad de México, C.P. 04100
Telefonos: 5658 0900 / 5658 0901
Correo: coyoacan@budismo.org.mx

Contacto:

Teléfonos: 5658-0900, 5658-0901

Dirige

Dharmacharini Abhayadipa

(La que tiene la lámpara de la intrepidez)

Se ordenó en la Orden Budista Triratna en 2016. Imparte cursos de mindfulness para la salud y el estrés así como cursos de yoga y meditación.

Otros cursos de yoga y mindfulness

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