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Taller Especial de Yoga y Mindfulness para reducir el estrés
El ritmo en la vida actual, las preocupaciones, el estar mucho tiempo ante la computadora, la postura al trabajar, la falta de tiempo para hacer ejercicio y las distancias entre el trabajo y la casa; van generando tensión corporal y mental, originando ansiedad, apatía y mal humor.
Este taller práctico está enfocado al manejo del estrés, a través de posturas de yoga (llamadas ásanas) y meditaciones budistas, que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en la que manejas el estrés.
Este taller esta abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Centro Budista Coyoacán
miércoles 11 de abril, 2018 a las 19:00 hrs.
Costo de recuperación: $150
Felipe Carrillo Puerto 72, esquina Alberto Zamora, Col. Villa Coyoacán (a tres cuadras del Centro Histórico de Coyoacán y a una cuadra de Av. Miguel Ángel de Quevedo)
Dirige
Dharmacharini Abhayadipa
(La que tiene la lámpara de la intrepidez)
Se ordenó en la Orden Budista Triratna en 2016. Imparte cursos de mindfulness para la salud y el estrés así como cursos de yoga y meditación.
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