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Taller de yoga Confianza y estabilidad
Las extensiones hacia atrás en en yoga son una familia de posturas que nos ayudan a estimular la medula espinal, a abrir la zona del corazón y desarrollar un sentido de confianza. Cuando cerramos el pecho nos cerramos a la vida y con las extensiones podemos ser más receptivos y conectar con una experiencia más profunda de la respiración.
En esta clase online el maestro tiene la posibilidad de ver tu cámara para hacer correcciones, además de que contamos con dos tomas en las que verás la postura con detalle y claridad.
materiales necesarios:
2 bloques (pueden ser libros)
1 cinturón (puede ser una bufanda)
1 cobija (cobijas gruesas que no sean edredones)
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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