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Taller de Yoga Restaurativa: Lumbares y Nervio Ciático
El dolor en las lumbares (espalda baja) es debido a malas posturas, debilidad muscular producida por poco ejercicio y mucho tiempo sentado, hernia discal o abultamiento de disco, el deslizamiento de alguna vértebra (listéis) o la degeneración de los discos vertebrales y pueden dar origen también a la ciática, debido a la compresión del nervio ciático, el dolor puede ir desde la zona lumbar pasando por el glúteo hasta la pierna y pie.
Este taller esta dirigido a personas con padecimiento de lumbares y ciática. En él aprenderemos ejercicios que ayuden a relajar y fortalecer los músculos, abrir espacio entre las vertebras para liberar los nervios involucrados y mejorar la alineación para evitar futuras lesiones.
Abierto a todo público.
Centro Budista Coyoacán
miércoles 26 de junio, 2019 de 19:00 a 21:00 hrs.
Costo de recuperación: $200
Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
Políticas
Felipe Carrillo Puerto 72, esquina Alberto Zamora, Col. Villa Coyoacán (a tres cuadras del Centro Histórico de Coyoacán y a una cuadra de Av. Miguel Ángel de Quevedo)
Dirige
Dh. Abhayadipa
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