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Taller de Yoga Restaurativo para Rodillas
El Yoga Restaurativo es el tipo de yoga específico para apoyar el alivio de problemas en los huesos, articulaciones y en general de salud. Sirve para ayudar en el tratamiento de problemas en las rodillas como artrosis, desgaste en meniscos o lesiones de ligamentos.
En estos talleres especiales las sesiones aproximarán específicamente alguno de estos padecimientos aportando una herramienta práctica y una rutina que apoye en el tratamiento a mediano plazo.
Las rodillas son una de las partes más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que, en caso de lesión, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves, incluso se producen daños irreparables.
Este taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. Aprenderemos ejercicios que podrán ayudar a disminuir las molestias en caso de lesión, la alineación de la articulación y la prevención para evitar futuras lesiones o un mayor daño.
Abiertos a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Centro Budista Roma
martes 26 de noviembre, 2019 de 17:30 a 19:00 hrs.
Costo de recuperación: $200
Importante: traer shorts, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas.
Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
Para estos talleres es necesario traer llenada y firmada la carta del alumno.
Políticas de Inscripción
Jalapa 94 esq. Tabasco col. Roma Norte (a una cuadra de av. Álvaro Obregón)
Dirige
Maestra Vilma Saldate
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