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Taller de Yoga Hatha: desintoxicar el cuerpo y la mente
Esta práctica ayudará a liberar toxinas de adentro hacia afuera, después de meses de confinamiento el cuerpo y la mente demandan movimiento. Estimula la circulación y la digestión con movimiento fluido, luego trabajaremos en giros más profundos para crear compresión para los órganos internos. Comenzaremos con varias rondas de ejercicios de respiración para activar el proceso de desintoxicación y estimular los órganos. Una buena práctica equilibrada para cuando necesitas deshacerte reactivarte.
Accesorios:
1 cobija
1 bloque o libro
1 cinturón de yoga o bufanda larga
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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