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Tai Chi

¿Qué es el tai-chi?
Tai-chi es una disciplina milenaria derivada del Taoísmo. A través de una secuencia de movimientos, el tai-chi desarrolla la coordinación natural de las energías físicas internas. Asimismo, es una práctica que nos lleva a hacernos conscientes del entorno y de las manifestación de energía sutil que hay en éste.

¿Para que me sirve practicar tai-chi?
La práctica regular del tai-chi a través de los movimientos y secuencias consigue que se vayan restableciendo la elasticidad y la firmeza del cuerpo, así como la capacidad de coordinación, balance y concentración.

¿Cual es la diferencia entre el tai-chi y el chi-kung?
Tai-chi y chi-kung son dos disciplinas diferentes que coinciden en el manejo y cultivo de la energía, que se denomina “chi”. La difere