¿Qué es el tai-chi?
Tai-chi es una disciplina milenaria derivada del Taoísmo. A través de una secuencia de movimientos, el tai-chi desarrolla la coordinación natural de las energías físicas internas. Asimismo, es una práctica que nos lleva a hacernos conscientes del entorno y de las manifestación de energía sutil que hay en éste.

¿Para que me sirve practicar tai-chi?
La práctica regular del tai-chi a través de los movimientos y secuencias consigue que se vayan restableciendo la elasticidad y la firmeza del cuerpo, así como la capacidad de coordinación, balance y concentración.

¿Cual es la diferencia entre el tai-chi y el chi-kung?
Tai-chi y chi-kung son dos disciplinas diferentes que coinciden en el manejo y cultivo de la energía, que se denomina “chi”. La diferencia consiste en el método para ese manejo. El chi-kung es un tipo de secuencia definida de posturas, donde se realizan movimientos especiales para movilizar conscientemente la energía del chi. El tai-chi, por otro lado, consiste en la secuencia de movimientos coordinados para generar este balance y concentración. El tai-chi, aunque conlleva los movimientos de un arte marcial, no es combativo.