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Retiro de Mindfulness y la Muerte: Retiro de Meditación y Budismo en el puente de primavera

Mindfulness o Conciencia Plena es la manera en que nos hacemos conscientes de nuestra experiencia, logrando mayor plenitud en cada momento y en nuestra propia vida. Conciencia Plena es a la vez una forma de alcanzar un mayor control de las emociones y sensaciones cuando algo nos acontece y así poder responder de la mejor manera.

En este retiro práctico de Mindfulness y meditación budista, también se explorarán enseñanzas principales del budismo “la Impermanencia y lo precioso de la vida humana”; al comprenderlas podremos encontrar inspiración que nos ayude a soltar lo que no queremos y así buscar un cambio en nuestras vidas.

En este retiro se verán los temas con sesiones de meditación en grupo, charlas, grupos de discusión, períodos de silencio y ceremonias tradicionales Budistas. Todo esto dentro de un entorno natural y tranquilo.

Temas del retiro

  • El cultivo de Mindfulness en sus fundamentos del cuerpo, los sentimientos y los pensamientos así como el desarrollo de una  Conciencia Plena momento a momento.
  • Conciencia Plena de lo Precioso de la vida humana y contemplando el milagro del cambio.
  • Conciencia Plena en el sueño y meditación (qué es el sueño; cómo se intensifica la atención en la meditación y las contemplaciones Vipassana de percatación).
  • Contemplando plenamente el proceso natural del deceso cuando ocurre y cómo ocurre: Libro tibetano de los muertos I.
  • Conciencia Plena en el espacio intermedio entre una vida y la otra, La clara luz de la realidad: Libro tibetano de los muertos II.
  • Conciencia Plena y el cuidado de los enfermos y personas cercanas a la muerte.
  • Entendiendo y coping con la pena y la muerte con conciencia.
  • Funerales budistas y otras cosas prácticas para apoyar en el proceso (cómo deseas tu funeral).

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

El lugar:

El Monasterio Benedictino es un lugar que aporta la experiencia de amplitud y espacio natural. La hospedería se compone de 50 habitaciones dobles con baño, las cuales forman un semicírculo en el cual se encuentra el área verde arbolada de esta hospedería. Toda esta zona es rodeada por 20 hectáreas de espacios verdes las cuales eran usadas antiguamente por los monjes benedictinos de este monasterio para el cultivo.

Este retiro comenzará el viernes 15 de Marzo con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará el lunes 18 de Marzo de 2019, después del desayuno a las 10:00 hrs.

¿Qué llevar?

1. Ropa cómoda y sencilla por varios días; incluye algo abrigador.
2. Zapatos de fácil poner y quitar.
3. Artículos de baño.

¿Cómo llegar?

El camión se tiene que tomar en la central sur de Taxqueña, el que va a Cuernavaca (muy importante: asegúrate que éste va al Casino de la selva y que hace bajada en la Glorieta de la Paz (o glorieta de la paloma), que es el monumento que anuncia que ya entraste a la ciudad. Asegúrate que haga la parada, pregunta por uno que la haga. Un detalle importante es tratar de tener tu equipaje a la mano junto a ti o no te permitirá bajarte en la Glorieta de la Paz. Al entrar a la ciudad de Cuernavaca, ya estando en la glorieta de la Paz, toma un taxi o una pesera que te lleve al km. 4 del poblado de Cuernavaca-Oaxtepec o Carretera Cuernavaca-Tepoztlán. Son cerca de 7 u 8 min. manejando. Fíjate a la derecha, cuando veas un letrero “Monasterio Benedictino” ahí da vuelta a la izquierda, es una calle pequeña que va de subida, al fondo se encuentra el Monasterio. Al llegar a la reja de éste diles que vas a la Hospedería y continúa cuesta arriba cuando veas una cruz gris, da vuelta a la izquierda y ahí encontrarás la Hospedería. Si vas en coche toma la carretera de cuota y sigue las mismas indicaciones al llegar a la Glorieta de la Paz.

En el Monasterio Benedictino de Ahuatepec, Morelos

del Viernes 15 al Lunes 18 de Marzo, 2019.

Costo de recuperación: $3,300
*Incluye la estancia en habitación compartida, comidas vegetarianas, enseñanza y materiales.

Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.

¿Cómo me inscribo?

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Políticas

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Contacto:

Teléfonos: 5514-9133, 5525-4023, 5525-0086

Dirige

dharmachari-upekshamati

Dharmachari
Upekshamati

(Mente Ecuánime)

Se ordenó en la Orden Budista Triratna en 1992. Ex director y fundador del Centro Budista de la Ciudad de México de Colonia Roma y de Coyoacán. Es director de Ediciones CBCM y del sitio web budismo.com. Imparte cursos fundacionales, cursos formales y dirige retiros. Apoya a los hombres que están en el proceso de ordenación.

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