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Retiro de Meditación en el puente de Septiembre: El Corazón de la Sabiduría

Existe un grupo de cuatro métodos de Meditación Budista basados en el desarrollo de emociones como el Amor Incondicional (Metta), el desarrollo de Compasión (Karuna), Alegría (Mudita) y Ecuanimidad (Upekha). Estos proporcionan una forma directa de trabajar con las emociones incrementando la autoestima y el cariño por otras personas.
La suma de estas cuatro emociones nos llevan a entender la forma en la que cada uno de nosotros contribuimos a nuestra experiencia de felicidad o sufrimiento y así crear formas de responder con empatía a lo que sentimos, transformando nuestra relación con los demás y cambiando la interpretación del mundo que nos rodea.
La rutina del retiro incluye meditación, charlas, grupos de discusión, períodos de silencio, ceremonias tradicionales budistas, tiempo libre y otras actividades.
Este retiro comenzará el Viernes 13 de Septiembre a las 19:00 hrs. con la cena (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará el Lunes 16 de Septiembre después del desayuno.
Nota: El Monasterio Benedictino cierra sus puertas a las 21:30 hrs. y vuelve a abrirlas a partir de las 6:30 hrs., toma tus precauciones para llegar antes de la hora de cierre o bien al día siguiente.
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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