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Retiro de Budismo y Meditación: Mindfulness en la Vida y la Muerte

Mindfulness o Consciencia Plena es la manera en que nos hacemos conscientes de nuestra experiencia, logrando mayor plenitud en cada momento y en nuestra propia vida. Consciencia Plena es a la vez una forma de alcanzar un mayor control de las emociones y sensaciones cuando algo nos acontece y así poder responder de la mejor manera.
En este retiro de Mindfulness y meditación budista, podremos ver qué nos aporta la Consciencia Plena en el hecho natural del cambio y la muerte. Cuando este proceso sucede es una oportunidad que se nos brinda para crear más profundas relaciones con otros y con la vida misma.
Este retiro comenzará el sábado 28 de diciembre con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará el miércoles 1º de enero de 2020, después del desayuno.
Temario del retiro:
- Meditación samatha y vipassana
- El cultivo de Mindfulness en sus fundamentos del cuerpo; los sentimientos; los pensamientos así como el desarrollo de una Conciencia Plena momento a momento en el cambio.
- Conciencia Plena de lo Precioso de la vida humana y aprovecharla.
- Conociendo el proceso de la muerte: Contemplando plenamente el proceso natural del deceso cuando ocurre y cómo ocurre de acuerdo al Libro tibetano de los muertos: Bardo thodol.
- Conciencia Plena y el cuidado de los enfermos y personas cercanas a la muerte.
- Funerales budistas y otras cosas prácticas para apoyar en el proceso (cómo deseas tu funeral).
Abierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento.
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