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Taller Especial de Yoga: Torsiones, Flexiones y Relajación

Las torsiones se caracterizan por el giro de la columna vertebral y se pueden realizar desde múltiples posiciones combinando el giro con movimientos de flexión o de extensión. Son muy eficaces para aliviar dolores de espalda y de cabeza, así como la rigidez en el cuello y hombros.

Entre otros beneficios de estas posturas la columna se vuelve más flexible, mejorando el flujo de sangre a los nervios espinales, tonificando los órganos internos e incrementando los niveles de energía, aportando tranquilidad a la mente.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

Centro Budista Roma

martes 28 de noviembre, 2017 de 17:30 a 19:00 hrs.

Costo de recuperación: $100

¿Cómo me inscribo?

cbcm-roma

Jalapa 94 esq. Tabasco col. Roma Norte (a una cuadra de av. Álvaro Obregón)

¿Cómo llegar?

Contacto:

Teléfonos: 5525-4023, 5525-0086

Dirige

Maestro

Centro Budista Coyoacán

Inicia el lunes 4 de diciembre, 2017 a las 19:30 hrs. por dos lunes.

Costo de recuperación: $250