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Taller Especial de Yoga: Torsiones, Flexiones y Relajación
Las torsiones se caracterizan por el giro de la columna vertebral y se pueden realizar desde múltiples posiciones combinando el giro con movimientos de flexión o de extensión. Son muy eficaces para aliviar dolores de espalda y de cabeza, así como la rigidez en el cuello y hombros.
Entre otros beneficios de estas posturas la columna se vuelve más flexible, mejorando el flujo de sangre a los nervios espinales, tonificando los órganos internos e incrementando los niveles de energía, aportando tranquilidad a la mente.
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Centro Budista Roma
martes 28 de noviembre, 2017 de 17:30 a 19:00 hrs.
Costo de recuperación: $100
Jalapa 94 esq. Tabasco col. Roma Norte (a una cuadra de av. Álvaro Obregón)
Dirige
Maestro
Centro Budista Coyoacán
Inicia el lunes 4 de diciembre, 2017 a las 19:30 hrs. por dos lunes.
Costo de recuperación: $250
**El Centro Budista de la Ciudad de México Coyoacán te obsequia con este taller un vale para una clase de cortesía para tu práctica en el 2018. (válido durante el mes de enero).
Felipe Carrillo Puerto 72, esquina Alberto Zamora, Col. Villa Coyoacán (a tres cuadras del Centro Histórico de Coyoacán y a una cuadra de Av. Miguel Ángel de Quevedo)
Dirige
Maestro
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