Mindfulness en la vida y la Muerte

Curso práctico de Mindfulness para vivir más plenamente la impermanencia, el cambio y lo natural de la muerte.

Mindfulness o Conciencia Plena es la manera en que nos hacemos conscientes de nuestra experiencia, logrando mayor plenitud en cada momento y en nuestra propia vida. Conciencia Plena es a la vez una forma de alcanzar un mayor control de las emociones y sensaciones cuando algo nos acontece y así poder responder de la mejor manera.

En este curso práctico de Mindfulness y meditación budista, podremos ver qué nos aporta la Conciencia Plena cuando el cambio acontece y la oportunidad que nos brinda esta facultad en el proceso natural de la muerte.

Temario del curso:

– El cultivo de Mindfulness en sus fundamentos del cuerpo, los sentimientos y los pensamientos así como el desarrollo de una Conciencia Plena momento a momento.

– Conciencia Plena de lo Precioso de la vida humana y contemplando el milagro del cambio.

– Conciencia Plena en el sueño y meditación (qué es el sueño; cómo se intensifica la atención en la meditación y las contemplaciones Vipassana de percatación).

– Contemplando plenamente el proceso natural del deceso cuando ocurre y cómo ocurre: Libro tibetano de los muertos I

– Conciencia Plena en el espacio intermedio entre una vida y la otra. La clara luz de la realidad: Libro tibetano de los muertos II

– Conciencia Plena y el cuidado de los enfermos y personas cercanas a la muerte

– Entendiendo y coping con la pena y la muerte con conciencia

– Funerales budistas y otras cosas practicas para apoyar en el proceso (cómo deseas tu funeral)

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.