Curso de Meditación Budista:

¿Qué es Realmente la Meditación?

En la meditación Budista existen tres niveles progresivos. El primer nivel es el de la concentración, que es la armonización del flujo de atención hacia un punto por un tiempo. Este punto de atención puede ser la respiración u otro objeto que escojamos. La concentración es un foco tranquilo y sereno que se puede mantener de forma natural.

El segundo nivel es el de la absorción. Es cuando se intensifica nuestro foco y la experiencia de agrado y gozo del anterior nivel de concentración. Esta absorción es un estado lúcido y de profundo contento donde se experimenta a la mente de forma ligera, natural, sin distracción ni pensamientos habituales.

El tercer nivel es el de percatación. Esta es la culminación de la meditación y se da cuando contemplamos más claramente algún aspecto de nuestra experiencia para así generar una compresión más cabal de ella.

Este es un curso de meditación práctico donde aprenderemos los métodos clásicos de la tradición Budista y podremos entender el proceso que lleva a la concentración, absorción y percatación.

Curso Fundacional

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia

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Este curso abordará, entre otros temas:

Lugar de la meditación en el sendero Budista.
Atención consciente.
Cultivo del amor incondicional.
¿Cómo trabajar la meditación?
¿Cuáles son los estados de concentración y absorción?

En este curso práctico de meditación se llevarán a cabo en cada sesión dos períodos formales de práctica semi-guiada para experimentar y entender específicamente el objetivo y la forma de los principales métodos de meditación. También se llevarán a cabo charlas en las que se explorará el significado de los niveles de concentración y absorción. En este curso se le pedirá a cada participante inicie una práctica regular de meditación para profundizar en cada uno de estos métodos. Se darán instrucciones para poder tener la mejor y más cómoda postura de meditación, ya sea en banco, silla o cojín.

El programa fundacional de cursos es de 6 temas básicos:

El Budismo su enseñanza y su práctica
¿Qué es realmente la meditación?
Rueda de la Vida y Renacimiento
Samatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación
El Camino Óctuple del Buda
Las Moradas Sublimes

Este es el programa fundacional de práctica y estudio de la Comunidad Budista Triratna y se imparte en Coyoacán y en la Colonia Roma.

Aunque estos 6 temas están relacionados se puede, si así se prefiere, tomar uno solamente en cualquier orden diferente al aquí descrito. Cada uno de estos temas se imparten en los centros Budistas de la Ciudad de México en períodos completos de seis semanas, dando la oportunidad, a lo largo del tiempo, de finalizar los 6 módulos el mismo día de la semana en el que se inició.

Programa fundacional de práctica y estudio del Centro Budista

1. Verifica

Llama por teléfono para saber si aún hay cupo.

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2. Pago

Si es en efectivo o tarjeta, preséntate al Centro Budista.
Si es depósito o transferencia, yendo al banco o desde tu casa.

3. Confirmar

Llámanos para reportar tu pago y otorgarte tu número de lista.

Centro Budista de la Ciudad de México A.C.

Actividades en la Roma

Cuenta 0448072256

Clabe 012180004480722566

Tel. 5525 4023

Actividades en Coyocán

Cuenta 0194110021

Clabe 012180001941100219

Tel. 5658 0900

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Centro Budista Roma

Inicia el domingo 6 de noviembre, 2016 por 6 domingos a las 11:30 hrs.

Costo de recuperación: $790
Concesión a estudiantes y desempleados: $650

*Además incluye tres clases de meditación en cualquiera de nuestros Centros

¿Cómo me inscribo?

Jalapa 94 esq. Tabasco col. Roma Norte (a una cuadra de av. Álvaro Obregón)

¿Cómo llegar?

Contacto:

Teléfonos: 5525-4023, 5525-0086
Correo: contacto@budismo.com

Dirige

Dharmachari
Padmabandhu

Dharmachari Padmabandhu (Amigo del Loto)

Se ordenó en la Orden Budista Triratna en el año 2008. Imparte Cursos fundacionales, es precursor del programa budista de recuperación de adicciones y dirige puyas en el Centro Budista de la Ciudad de México, Colonia Roma. Dirige retiros fuera de la ciudad y apoya a los hombres en el proceso de ordenación.

Materiales del Curso

¿Qué es Realmente la Meditación?

Otros Cursos Fundacionales

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