Curso de Meditación Budista por las mañanas: Las Moradas Sublimes

Dentro de las tradiciones contemplativas en la historia, la Budista es la que ha desarrollado más métodos y prácticas para desarrollar claridad, empatía y serenidad. Cuando se lleva a cabo con regularidad, la meditación Budista puede llevarnos a una comprensión profunda de la realidad.

Las Brahama Viharas o Moradas Sublimes, son un grupo de cuatro métodos Budistas basados en el Amor Incondicional (Metta), el desarrollo de la Compasión (Karuna), el Regocijo (Mudita) y la Ecuanimidad (Upekkha).

Estas son las cuatro emociones humanas que nos permiten contactamos profundamente con otras personas, para así poder comprenderlas de forma completa. La suma de estas cuatro emociones puede llevarnos también a entender cabalmente la forma en la que cada uno de nosotros contribuye a su propia experiencia (ya sea de felicidad o sufrimiento), y así poder entender con empatía a las personas y por ende, empezar a crear formas hábiles de responder y apoyar a otros.

Este es un curso práctico de meditación que nos permite, no sólo entender de forma hábil las respuestas que tenemos hacia otros seres humanos, sino a nosotros mismos y al mundo.

Abierto a todo público, con cualquier nivel de conocimiento.

Curso Fundacional