Curso Fundacional de Meditación para jóvenes: ¿Qué es Realmente la Meditación?

En la meditación Budista existen tres niveles progresivos. El primer nivel es el de la concentración, que es la armonización del flujo de atención hacia un punto por un tiempo. Este punto de atención puede ser la respiración u otro objeto que escojamos. La concentración es un foco tranquilo y sereno que se puede mantener de forma natural.

El segundo nivel es el de la absorción. Es cuando se intensifica nuestro foco y la experiencia de agrado y gozo del anterior nivel de concentración. Esta absorción es un estado lúcido y de profundo contento donde se experimenta a la mente de forma ligera, natural, sin distracción ni pensamientos habituales.

El tercer nivel es el de percatación. Esta es la culminación de la meditación y se da cuando contemplamos más claramente algún aspecto de nuestra experiencia para así generar una compresión más cabal de ella.

Este es un curso de meditación práctico donde aprenderemos los métodos clásicos de la tradición Budista y podremos entender el proceso que lleva a la concentración, absorción y percatación.

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Este curso abordará, entre otros temas:

Lugar de la meditación en el sendero Budista.
Atención consciente.
Cultivo del amor incondicional.
¿Cómo trabajar la meditación?
¿Cuáles son los estados de concentración y absorción?

En este curso práctico de meditación se llevarán a cabo en cada sesión dos períodos formales de práctica semi-guiada para experimentar y entender específicamente el objetivo y la forma de los principales métodos de meditación. También se llevarán a cabo charlas en las que se explorará el significado de los niveles de concentración y absorción. En este curso se le pedirá a cada participante inicie una práctica regular de meditación para profundizar en cada uno de estos métodos. Se darán instrucciones para poder tener la mejor y más cómoda postura de meditación, ya sea en banco, silla o cojín.

Este curso de ¿Qué es Realmente la Meditación? es uno de los módulos del programa fundacional de práctica y estudio del Centro Budista de la Ciudad de México.

El programa fundacional de cursos es de 6 temas básicos:

El Budismo su enseñanza y su práctica
¿Qué es realmente la meditación?
Rueda de la Vida y Renacimiento
Samatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación
El Camino Óctuple del Buda
Las Moradas Sublimes

Este es el programa fundacional de práctica y estudio de la Comunidad Budista Triratna y se imparte en Coyoacán y en la Colonia Roma.

Aunque estos 6 temas están relacionados se puede, si así se prefiere, tomar uno solamente en cualquier orden diferente al aquí descrito. Cada uno de estos temas se imparten en los centros Budistas de la Ciudad de México en períodos completos de seis semanas, dando la oportunidad, a lo largo del tiempo, de finalizar los 6 módulos el mismo día de la semana en el que se inició.

Programa fundacional de práctica y estudio del Centro Budista

1. Verifica

Llama por teléfono para saber si aún hay cupo.

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2. Pago

Si es en efectivo o tarjeta, preséntate al Centro Budista.
Si es depósito o transferencia, yendo al banco o desde tu casa.

3. Confirmar

Llámanos para reportar tu pago y otorgarte tu número de lista.

Centro Budista de la Ciudad de México A.C.

Actividades en la Roma

Cuenta 0448072256

Clabe 012180004480722566

Tel. 5525 4023

Actividades en Coyocán

Cuenta 0194110021

Clabe 012180001941100219

Tel. 5658 0900

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Centro Roma

Inicia el miércoles 19 de octubre 2016, por 5 miércoles a las 10:30 hrs.

Curso para jóvenes de 15 a 25 años de edad.

Costo por sesión: $50

¿Cómo me inscribo?

Jalapa 94 esq. Tabasco col. Roma Norte (a una cuadra de av. Álvaro Obregón)

¿Cómo llegar? >

Contacto:

Teléfonos: 5525-4023, 5525-0086
Correo: contacto@budismo.com

Dirige

Darhamachari
Viryakirti

Dharmachari Viryakirti (Conocido por su energía en búsqueda de lo bueno)

Se ordenó en la Orden Budista Triratna en el año 2013. Imparte cursos fundacionales, talleres especiales de meditación, dirige las noches de puya que se llevan a cabo cada viernes y organiza actividades para mitras en el Centro Budista de Coyoacán. Dh. Viryakirti dirige también grupos de Budismo para jóvenes en el Centro Budista de la Colonia Roma y del mismo modo hace retiros para jóvenes fuera de la ciudad.

Materiales del Curso

¿Qué es Realmente la Meditación?

Otros cursos fundacionales

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