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Curso de Meditación Budista en la Roma

¿Qué es Realmente la Meditación?

En la meditación Budista existen tres niveles progresivos. El primer nivel es el de la concentración, que es la armonización del flujo de atención hacia un punto por un tiempo. Este punto de atención puede ser la respiración u otro objeto que escojamos. La concentración es un foco tranquilo y sereno que se puede mantener de forma natural.

El segundo nivel es el de la absorción. Es cuando se intensifica nuestro foco y la experiencia de agrado y gozo del anterior nivel de concentración. Esta absorción es un estado lúcido y de profundo contento donde se experimenta a la mente de forma ligera, natural, sin distracción ni pensamientos habituales.

El tercer nivel es el de percatación. Esta es la culminación de la meditación y se da cuando contemplamos más claramente algún aspecto de nuestra experiencia para así generar una compresión más cabal de ella.

Este es un curso de meditación práctico donde aprenderemos los métodos clásicos de la tradición Budista y podremos entender el proceso que lleva a la concentración, absorción y percatación.

Este curso abordará, entre otros temas:

  • La práctica de la meditación Budista
  • Cual es el contexto del Buda y el Budismo donde surge la Rueda de la Vida
  • Cual es la condición humana más básica
  • Los diferentes mundos de la Rueda de la Vida
  • La doctrina esencial del Buda: Condicionalidad; Karma y Renacimiento

En este curso se le pedirá a cada participante que inicie una práctica regular de meditación, se ofrecerá una guía acerca de la mejor postura para meditar, ya sea en banco, silla o cojín.


Este curso de ¿Qué es Realmente la Meditación? es uno de los módulos del programa fundacional de práctica y estudio del Centro Budista de la Ciudad de México.

Programa fundacional de práctica y estudio del Centro Budista

Centro Roma

18 de agosto 2016, 10:30 hrs. por 6 jueves

Costo de recuperación: $650
Estudiantes y desempleados: $520

*Además incluye tres clases de meditación en cualquiera de nuestros Centros

cbcm-roma

Jalapa 94 esq. Tabasco col. Roma Norte (a una cuadra de av. Álvaro Obregón)

¿Cómo llegar? >

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