Curso Fundacional de Meditación: Las Moradas Sublimes

Dentro de las tradiciones contemplativas en la historia es la Budista la que ha desarrollado más métodos y prácticas específicas para desarrollar claridad, empatía y serenidad. Cuando se lleva a cabo con regularidad la meditación Budista puede llevarnos a una comprensión más profunda de las cosas.

Las Brahama Viharas o Moradas Sublimes son un grupo de cuatro métodos Budistas basados en el Amor Incondicional (Metta), para el desarrollo de Compasión (Karuna), Regocijo (Mudita) y Ecuanimidad (Upekha).

Estas son las cuatro emociones humanas con las cuales contactamos más profundamente con otras personas para así poder comprenderlas de manera más completa. La suma de estas cuatro emociones puede llevarnos también a entender cabalmente la forma en la que cada uno de nosotros contribuye a su propia experiencia ya sea de felicidad o sufrimiento y así entender con empatía para crear formas de responder y apoyar a otros.

Este es un curso práctico de meditación que nos permite no sólo entender de forma más hábil las respuestas que tenemos hacia otros seres humanos sino a nosotros mismos y a las cosas.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

Curso Fundacional